Психолог-консультант онлайн — КПТ-консультации

Обо мне

Я практикующий психолог-консультант, работаю онлайн по методу КПТ (когнитивно-поведенческой терапии). Помогаю взрослым с тревожностью, выгоранием, перфекционизмом и навязчивыми мыслями. Формат — краткосрочный, структурный, без эзотерики.

Оставить заявку

Направления онлайн-консультаций

Cognitive Behavioral Therapy

КПТ

Научно-доказательный метод коррекции деструктивных мыслей и поведения. Мы исследуем то, как ваши убеждения влияют на эмоции сегодня, и пошагово перестраиваем неэффективные ментальные паттерны.

Art-Psychology

КПАТ

Когнитивно-поведенческая арт-терапия. Интеграция визуальных техник в онлайн-сессии для бережного обхода психологических защит. Позволяет глубоко проработать скрытые эмоциональные блоки.

Strategic Coaching

CBC

Когнитивно-поведенческий коучинг. Прагматичный инструмент для выстраивания личных границ, преодоления прокрастинации и достижения профессиональных целей без ущерба для ментального здоровья.

Принципы практики

Научный подход

Никакой эзотерики и абстрактных рассуждений. Только структурированные инструменты с доказанной эффективностью.

Безопасная среда

Конфиденциальное пространство онлайн-взаимодействия, свободное от оценок, давления и навязывания услуг.

Партнёрство

Мы работаем как равные коллеги над решением вашей проблемы. Вы получаете практические навыки самопомощи для будущего.

Примеры консультаций онлайн

«Обратилась с запросом на постоянную фоновую тревогу и панические состояния. За несколько месяцев онлайн-сессий освоила техники КПТ, научилась калибровать свои мысли и вернула контроль над повседневной жизнью».

— Е., 34 года

«Пришел в состоянии глубокого профессионального выгорания и ступора. Через инструменты CBC и анализ вторичных выгод смогли перестроить рабочий график и убрать жесткого внутреннего критика».

— Д., 41 год

Сертификаты и обучение

Психолог-консультант (АНО ДПО «Институт прикладной психологии и психоанализа»)

КПАТ — когнитивно-поведенческая арт-терапия

Сертифицированный коуч CBC

Записаться на консультацию психолога онлайн

Если у вас появились вопросы по формату онлайн-работы или вы приняли решение записаться на первичную консультацию-разбор — оставьте запрос. Я отвечу вам в течение 24 часов.

Психолог-консультант онлайн. КПТ-консультации